스트레스 두통
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스트레스 징후와 대처방법건강정보 2024. 3. 21. 18:17
스트레스는 인간의 모든 삶의 영역에 존재하기 때문에 어느 누구도 스트레스를 피할 수 없습니다. 많은 사람들이 일상생활 속에서 스트레스라는 단어를 많이 사용하지만 스트레스가 무엇인지 물으면 명쾌하게 설명하지 못합니다. 스트레스라는 용어는 원래 물리학에서 사용되었던 것으로, 물체의 바깥쪽에서 가해지는 압력에 의해 뒤틀림이 생기는 상태를 말하는데 해로운 인자나 자극을 스트레서(stressor)라 하고, 이때의 긴장 상태를 스트레스라고 합니다. 이번 포스팅은 스트레스 여러 징후들 그리고 대처방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 스트레스란2. 스트레스 징후3. 스트레스 대처방법 1. 스트레스란? 스트레스란 외부의 위협, 공격 등에 대항하여 신체를 보호하려는 것과 생체에 가해지는 여러 상해 및 ..